Chalk

Chalk, auch als Magnesia oder Magnesiumcarbonat bekannt, ist ein weißes, trockenes Pulver, das traditionell verwendet wird, um die Hände trocken zu halten. Die Kreide absorbiert Feuchtigkeit und verhindert so das Schwitzen der Hände.

Es gibt verschiedene Arten von Chalk, die je nach Verwendungszweck und persönlicher Vorliebe ausgewählt werden können:

• Block Chalk (Chalkblock): Ein kompakter Block von Magnesiumcarbonat, den man selbst zerreiben kann, um die gewünschte Feinheit zu erreichen.
• Pulverchalk: Bereits zu Pulver zerriebenes Magnesiumcarbonat, das direkt auf die Haut aufgetragen wird.
• Chalkball: Ein Chalkball ist ein Stoffbeutel, gefüllt mit Chalk, der es erlaubt, das Pulver gleichmäßig auf die Hände zu verteilen, ohne zu viel zu verschwenden. Durch seine kompakte Größe und die gezielte Abgabe des Chalks eignet der Chalkball sich besonders für Sportler, die eine saubere und effiziente Anwendung bevorzugen. Besonders beim Klettern an der Kletterwand kann ein Chalkball den entscheidenden Unterschied ausmachen, um den perfekten Grip zu gewährleisten und die besten Kletterergebnisse zu erzielen.
• Flüssigchalk: Eine Flüssigmischung aus Magnesiumcarbonat und Alkohol, die auf die Hände aufgetragen und dann getrocknet wird. Die flüssige Magnesia bietet eine längere anhaltende Wirkung und ist besonders nützlich in Situationen, in denen Pulverchalk nicht ideal ist.

Chalk wird in verschiedenen Aktivitäten und Sportarten eingesetzt:

• Klettern und Bouldern: Beim Klettern an der Kletterwand oder Bouldern in Boulderhallen wird oft Chalk in Form von Pulver oder Magnesia verwendet. Dieser wird in einem Chalkbag, oft einfach "Bag" genannt, aufbewahrt und ermöglicht den Sportlern, einen besseren Grip an Klettergriffen und natürlichen Felsstrukturen zu gewährleisten.
• Gewichtheben und Crossfit: Sportler nutzen Chalk, oft aus Magnesia-Pulver, um einen sichereren Griff an Hanteln und Stangen zu haben. Hierbei kann das Chalk direkt aus dem Bag entnommen und auf die Handflächen aufgetragen werden.
• Turnen: Bei Aktivitäten an der Reckstange oder anderen Turngeräten tragen Turner Chalk auf, um einen besseren Halt zu gewährleisten. Besonders an der Kletterwand oder beim Umgang mit Felsen ist der Grip entscheidend, und Chalk hilft dabei, das Rutschen zu vermindern.
• Andere Sportarten: Neben den genannten Anwendungen kann Chalk, egal ob als Pulver oder Magnesia, auch in anderen Sportarten eingesetzt werden, in denen ein sicherer Griff an Geräten oder Felsen erforderlich ist. Das Aufbewahren in einem praktischen Chalkbag erleichtert dabei den Zugriff während der sportlichen Aktivität.

Während Chalk an sich nicht schädlich für die Haut ist, kann übermäßige oder häufige Anwendung der Kreide bspw. beim Bouldern oder Klettern die Haut austrocknen. Das kann zu Rissen oder Trockenheit führen. Es ist wichtig, nach intensiver Nutzung von Chalk die Hände gut zu pflegen und zu hydratisieren. Einige Menschen können auch empfindlicher auf Chalk reagieren, daher ist es ratsam, bei Hautirritationen oder Beschwerden die Anwendung zu reduzieren oder alternative

Während des Sports ist es wichtig, dass das Chalk leicht zugänglich und gleichzeitig gut geschützt ist. Hier sind einige Empfehlungen zur Aufbewahrung von Chalk:

• Chalkbag oder Chalkbucket: Dies sind speziell entworfene Taschen, in denen Kletterer und Boulderer ihr Chalk aufbewahren. Ein Chalkbag wird typischerweise um die Hüfte getragen und ermöglicht einen schnellen und einfachen Zugriff auf das Chalk während des Kletterns. Ein Chalkbucket ist größer und steht in der Regel auf dem Boden, ideal für Bouldern, wo man zwischen den Versuchen öfter chalkt.
• Verschließbare Plastiktüten: Wenn du keinen speziellen Chalkbag oder -bucket hast, kannst du Chalk auch in einem wiederverschließbaren Plastikbeutel aufbewahren. Dies verhindert ein Austreten des Chalks und hält es trocken.
• Für Flüssigchalk: Flüssigchalk kommt oft in Plastikflaschen mit einem verschraubbaren Deckel. Achte darauf, den Deckel fest zu verschließen, um ein Austrocknen oder Auslaufen zu verhindern. Bewahre die Flasche in einer Seitentasche deines Rucksacks oder in einem externen Beutel auf, um zu verhindern, dass sie in deinem Hauptgepäck ausläuft.
• In einem Rucksack: Wenn du nicht kletterst, aber Chalk für andere Sportarten wie Gewichtheben oder Turnen benötigst, kannst du es in einer separaten Tasche oder einem Beutel in deinem Rucksack aufbewahren.
• Feuchtigkeitsabsorbierende Packs: Um die Feuchtigkeit fernzuhalten und das Chalk trocken zu halten, kann es hilfreich sein, ein paar feuchtigkeitsabsorbierende Packs in deinem Chalkbag oder -bucket zu haben.

Deine Wahl hängt von den kletternden Bedingungen und persönlichen Vorlieben ab. Einige bevorzugen die feine Konsistenz von Pulver, während andere den eco-freundlichen Flüssigchalk bevorzugen.

Marken wie Metolius oder Gill haben sich einen Namen gemacht, aber die meisten Klettershops bieten eine Vielzahl von Optionen.