Pratzen

Pratzen, oft auch als Schlagpolster oder Schlagkissen bekannt, dienen im Kampfsport als Trainingsgerät zur Übung und Perfektionierung von Schlägen und Tritten. Das Polster eines Schlagpolsters ist speziell dafür entwickelt, den Aufprall der Schläge zu absorbieren, um sowohl den Trainierenden als auch den Trainer zu schützen.

Boxpratzen ermöglichen es Boxern, ihre Boxtechniken und Schlagkraft intensiv zu trainieren, ohne einen Trainingspartner zu verletzen. Mit Hilfe dieser Polster können präzise Schlagfolgen und Kombinationen geübt werden, wodurch die Schlagtechnik und die Reaktionszeit des Boxers verbessert werden.

Es gibt verschiedene Arten von Pratzen, die je nach Trainingszweck und Kampfsportart variieren:

• Boxpratzen (auch Handpratzen genannt): Diese Pratzen oder auch häufig Boxpads genannt, sind speziell für das Boxtraining konzipiert und liegen eng an der Handfläche des Trainers. Mit ihrer spezifischen Schlagfläche werden Boxpads hauptsächlich verwendet, um Schlagtechniken und -kombinationen zu üben.
• Schlagpolster (oder Schlagkissen): Diese Pratzen sind größer und oft dicker als Boxpratzen. Ihr Hauptzweck ist es, stärkere Schläge und Tritte zu absorbieren, was Schlagpolster zu einem unverzichtbaren Trainingsgerät im Kickboxen und Muay Thai macht, insbesondere wenn es darum geht, die Schlagfläche für Tritttechniken zu maximieren.
• Kickpads: Wie der Name schon sagt, sind diese Pratzen speziell für Tritttechniken im Kickboxen oder Muay Thai konzipiert, mit einer robusten Schlagfläche, die den Aufprall der Tritte dämpft.
• Schlagpratzen (oder Mitts): Diese Pratzen sind eine kleinere Variante der Handpratze, oft im Boxen und MMA verwendet. Sie ermöglichen ein schnelles und reaktives Training von Schlagfolgen und bieten dennoch eine feste Schlagfläche für den Trainierenden.
• Trainerpratzen: Mit ihrer ausgedehnten Schlagfläche sind diese Pratzen speziell für Trainer entwickelt und können eine Vielzahl von Schlägen und Tritten aus unterschiedlichen Kampfsportarten absorbieren.
• MMA Pratzen: Diese Pratzen sind speziell für das Training von gemischten Kampftechniken in der Mixed Martial Arts (MMA) Szene entwickelt und bieten eine kombinierte Schlagfläche für Schläge und Tritte.

Handpratzen sind primär für die Handfläche des Trainers konzipiert, wobei die Schlagfläche speziell darauf ausgerichtet ist, den Schlägen und Kicks des Trainierenden entgegenzuwirken. Ihre kompakte Größe und Form ermöglichen ein präzises und reaktives Training.

Pratzentraining hilft Kampfsportlern, ihre Schlagtechniken, Schnelligkeit und Schlagfolgen zu verbessern, während der Trainingspartner die Schlagdämpfung durch die Polsterung der Pratzen erhält.

Pratzen bestehen in der Regel aus robustem Kunstleder oder PU (Polyurethan). Innen sind sie mit Schaumstoff oder anderen dämpfenden Materialien gepolstert, um Schläge und Tritte effektiv zu absorbieren. Die Polsterung schützt sowohl den Träger der Pratze als auch den Trainierenden vor Verletzungen. Die Befestigung erfolgt häufig über Schlaufen oder Klettverschlüsse, um einen sicheren Halt an der Hand des Trainers oder Trainingspartners zu gewährleisten.

Die Trefferfläche bei Pratzen und Schlagpolstern ist speziell entwickelt, um den Aufprall von Schlägen und Tritten effektiv zu absorbieren und zu verteilen. Die Trefferfläche von Schlagpolstern schützt sowohl den Trainierenden als auch den Trainer beim Pratzentraining vor Verletzungen und ermöglicht eine realistische Übung von Kampftechniken. Besonders bei Pratzen ist diese Trefferfläche so konzipiert, dass sie ein präzises Ziel für den Trainierenden bietet, während Schlagpolster oft eine größere und robustere Trefferfläche besitzen, um stärkere Schläge und Tritte aufzunehmen

Im Kickboxen und Muay Thai werden Schlagpratzen, oft auch als Kickpads oder Schlagpolster bekannt, verwendet, um Kicks, Boxtechniken und Tritttechniken zu üben. Diese Pratzen sind zentraler Bestandteil des Pratzentrainings, das darauf abzielt, die Schlagkraft der Kampfsportler zu erhöhen.

Trainerpratzen, häufig aus robustem Kunstleder gefertigt, haben in der Regel eine größere Schlagfläche und eine spezielle Polsterung. Diese Dämpfung ist ideal, um die Schlagkraft effektiv abzufangen und eignet sich besonders für längere Trainingseinheiten mit professionellen Kampfsportlern.

Die meisten Pratzen, einschließlich Schlagkissen, verfügen über Schlaufen oder Klettverschlüsse, die nicht nur einen sicheren Halt gewährleisten, sondern auch eine schnelle Anpassung ermöglichen. Die Polsterung dieser Pratzen ist oft so konzipiert, dass sie die Schlagkraft effektiv verteilt.

Je nach Häufigkeit der Nutzung, Materialqualität, etwa ob sie aus Kunstleder oder anderen Stoffen sind, und Pflege können Pratzen von wenigen Tagen bis zu mehreren Jahren halten, besonders, wenn sie intensiven Schlagfolgen und starker Schweißentwicklung ausgesetzt sind.

Sowohl MMA-Handschuhe als auch Boxhandschuhe sind mit den meisten Pratzen kompatibel. Dabei sollten Kampfsportler beachten, dass einige Boxpads speziell für bestimmte Schlagtechniken oder Kampfsportarten wie Muay Thai gestaltet sind.