Heimtrainer

Egal ob in den eigenen vier Wänden oder im Fitnessstudio: Heimtrainer gehören zu den Basics des Herz-Kreislauf- und Ausdauertrainings. Für ein anspruchsvolles Cardiotraining im Fitness Bereich, effektives Aufwärmen vor dem Workout oder als gelenkschonende Alternative zum Joggen ist die Beliebtheit von Heimtrainern ungebrochen. Bei Kübler Sport finden Sie moderne Trainingsgeräte für das Heimtraining bzw. für zu Hause, wie z.B. ein Fahrrad-Heimtrainer.

Große Auswahl an hochwertigen Heimtrainern für ein optimales Trainieren im Fitness Bereich

Warum Heimtrainer?

Der Heimtrainer, auch Hometrainer genannt, ist ein ausgezeichnetes Fitnessgerät bzw. Trainingsgerät für effektives Cardio- und Ausdauertraining im Fitness Bereich. Fahrradtrainer gehören zu Hause aufgrund der einfachen, intuitiven Bedienbarkeit und der Effektivität beim Trainieren zu den beliebtesten Fitnessgeräten für Zuhause oder das Fitnessstudio. Ein Heimtrainer ist somit ein Trainingspartner und Trainingsgerät, der sich auf die wichtigsten Grundfunktionen für ein anspruchsvolles und gleichzeitig gelenkschonendes Training beschränkt. Dabei ist der Heimtrainer nicht nur gut für die Gesundheit des Körpers (Pulsmessung, erhöhte Fettverbrennung für Abbau von Kalorien, Training der Kondition), sondern auch mit zahlreichen tollen Funktionen ausgestattet.

Den richtigen Heimtrainer kaufen

Ein Heimtrainer ist meist mit einem modernen Trainingscomputer ausgestattet, dessen Display relevante Leistungsdaten bzw. Werte wie Kilometerzahl, Geschwindigkeit, Puls oder Kalorienverbrauch während der Trainingseinheit anzeigt. Außerdem lassen sich so der Widerstand oder auch verschiedene Trainingsprogramme, die beispielsweise Steigungen bzw. Neigung bei der Trainingseinheit simulieren, einstellen.

Ein Heimtrainer sollte eine Schwungmasse von mindestens 5 kg haben, da diese für ein gleichmäßiges und rundes Laufen des Geräts verantwortlich ist. Es gilt: je höher die Schwungmasse in der Bewegung ist umso gleichmäßiger und somit angenehmer ist die Laufleistung während der Trainingseinheit. Weiterhin sollte man beim Kauf darauf achten, dass Sitz bzw. Sattel und Lenker sowohl vertikal aus auch horizontal an die individuelle Körpergröße angepasst werden können, um ergonomisch bei der Bewegung sitzen zu können. Natürlich gibt es bei uns auch geeignete Heimtrainer für große Menschen (aufgrund z.B. höhenverstellbaren Sattel). Mit unseren Trainingsgeräten kann jeder Trainierende seine Trainingsziele erreichen.

Heimtrainer, Ergometer, Crosstrainer: wo liegen die Unterschiede?

Neben den klassischen Heimtrainern sind auch Ergometer und Crosstrainer sehr beliebte Geräte für das Ausdauertraining. Optisch unterscheidet sich ein Ergometer durch die Ausführung als Fahrrad und des Imitation von Fahrradfahren kaum vom Heimtrainer, bietet jedoch die Möglichkeit den Widerstand auf Wattzahlen genau einzustellen. Außerdem kann hier auch auf Basis einer bestimmten Herzfrequenz trainiert werden.

Crosstrainer bilden den natürlichen Bewegungsablauf von Nordic Walking oder Joggen nach, sowohl bezüglich der Beine als auch bei den Armen. Optisch ähnelt das Training auf dem Crosstrainer dem Langlauf. Durch den zusätzlichen Armeinsatz werden neben dem Herz-Kreislauf-System und der Beinmuskulatur auch die Muskulatur im Rücken, Bauch und Schultergürtel aktiviert. Ellipsentrainer unterschieden sich insofern von Crosstrainern, als dass das Schwungrad bei ersterem in der Regel vorne angebracht ist. Der Crosstrainer bietet außerdem einen größeren Bewegungsradius als ein Ellipsentrainer.

Egal ob Fahrradfahren auf einem Crosstrainer oder einem Heimtrainer, bei uns finden Sie die passenden (platzsparenden) Trainingsgeräte (auch verschiedene Laufbänder) um Ihre Trainingsziele auch im Heimtraining zu erreichen. Mit diesen Geräten bzw. Modellen haben Sie eine effektivere Fettverbrennung als mit den meisten Übungen am Boden zu Hause.