Liegestützgriffe

Liegestützgriffe unterstützen effektiv bei Liegestütz Übungen (besonders für den Trizeps, die Körperspannung und die Brustmuskulatur bzw. die Muskeln am Oberkörper) und sind schonend für die Handgelenke. Besonders von Sportlern, die häufig Liegestützen durchführen, werden diese Trainingsgeräte zum Aufbau der Muskulatur (z.B. an der Brust) und für ein gelenkschonendes Training eingesetzt. In unserem Sortiment finden Sie eine große Auswahl an Ausführungen von hochwertigen Liegestützgriffen zu tollen Preisen und von bekannten Marken. Entdecken Sie jetzt unsere Liegestützgriffe und profitieren Sie von einem gelenkschonenderen und effektiveren Fitness Training für den kompletten Körper.

Effektive und robuste Liegestützgriffe

Was sind Liegestützgriffe

Die Liegestützgriffe sind Trainingsgeräte, die im bei der Liegestütz Übung auf dem Boden unterstützend für den kompletten Körper wirken. Die Griffe bestehen meistens aus zwei tragbaren und haltbaren Griffen, die mit einer Auflagefläche versehen ist. Die Liegestützgriffe sind sehr praktisch und können auf jeder ebenen Fläche bzw. jedem Boden platziert werden. Aus diesem Grund werden die Liegestützgriffe häufig im Fitnessbereich sowie im Training von diversen Sportarten benutzt. Die Liegestützgriffe erhöhen die Position Ihrer Hände (Handposition) und verlängern Ihre Arme bei vollem Bewegungsradius. Das hat die Folge, dass Sie mit diesem Hilfsmittel effektiv Muskelgruppen an Arme (Trizeps), die Muskulatur an den Schultern, Brustmuskulatur, Bauch, Beine, Po und Rücken noch effizienter ansprechen und trainieren. Durch die verbesserte Position bzw. Handstellung beim Trainieren bzw. bei der Bewegung aufgrund der Liegestützgriffe bzw. von diesem Hilfsmittel wird die Intensität der Übungen (jedoch schonend für die Hände), sowie der Effekt für den Muskelaufbau bzw. die Ansprache von bestimmten Muskelgruppen (z.B. an den Schultern) gesteigert und Sie erhalten eine bessere Stabilität.

Wofür benötige ich Liegestützgriffe?

Die Liegestützgriffe werden v.a. wegen diesem Grund beim Fitness Training eingesetzt: Bei den klassischen Liegestützen werden die Handgelenke bzw. die Handgelenke bei der Bewegung in eine Position gebracht, in der die Handgelenke sehr stark belastet werden. Wenn Sie die Liegestützübung nur selten ausführen (z.B. Anfänger), ist das auch völlig unbedenklich. Bei häufiger Durchführung dieser Übung (mit einem höheren Körpergewicht), sollten Sie jedoch für eine bessere Handstellung bzw. Handposition zu Liegestützgriffen greifen, da diese sehr gelenkschonend (z.B. für den Ellenbogen) sind. Die Liegestützgriffe sind nicht nur schonend für Ihre Gelenke (z.B. Ellenbogen), sondern stellen auch eine Verletzungsprophylaxe für Ihre Handgelenke dar und helfen Ihnen zu einer besseren Körperspannung und Stabilität. Mit den Griffen bzw. Trainingshilfen können Sie diese Übungen durchführen:

• Normale Liegestütze
• Weite Liegestütze
• Enge Liegestütze
• Handstand

Tolle Liegestützgriffe kaufen

In unserem Shop finden Sie Liegestützgriffe, die u.a. die folgenden Eigenschaften bzw. Vorteile haben:

• Sehr belastbar und robust
• Ergonomisch geformt
• Schonend für die Handgelenke bzw. Hände und somit ein Trainingsgerät zur Vorbeugung von Verletzungen
• Hochwertige Herstellung und Materialien
• Langlebig
• Angenehme und griffige Haptik der Griffe
• Hohe Griffigkeit der Griffe
• Sehr belastbar und für jedes Körpergewicht geeignet
• Die Liegestützgriffe ermöglichen einen vollen Bewegungsradius
• Verschiedene Ausführungen bzw. Modelle (auch drehbare Modelle)