Yoga und Pilates gehören zu den Klassikern unter den Fitnesskursen, wenn es um bewusste Bewegung und ganzheitliches Training geht. Beide Disziplinen sind fest in der modernen Gesellschaft verankert und erfreuen sich großer Beliebtheit. Doch obwohl sie auf den ersten Blick ähnlich wirken, verfolgen sie unterschiedliche Ansätze. Aber was genau macht den Unterschied aus? Yoga vs. … Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Pilates? weiterlesen