Was versteht man unter Kraftausdauer? Kraftausdauer beschreibt die Fähigkeit der Muskulatur, über einen längeren Zeitraum wiederholt Kraftleistungen zu erbringen, ohne frühzeitig zu ermüden. Sie ist eine Kombination aus Kraft und Ausdauer, bei der der Fokus auf der Aufrechterhaltung einer konstanten Kraftleistung liegt. Dabei werden moderate Lasten mit einer hohen Wiederholungsanzahl bewegt. Bedeutung von Kraftausdauer Kraftausdauer spielt … Kraftart: Kraftausdauer weiterlesen