Spitzenathleten setzen bereits seit Jahren auf das Faszientraining. Auch in Physiotherapiepraxen und Fitnessstudios rüstet man die Trainingsräume vermehrt mit nützlichen Faszientrainern aus. Und auch zu Hause werden Faszienrollen häufig zur Selbstmassage bei Verspannungen eingesetzt. Doch was verbirgt sich eigentlich hinter dem Faszientraining? Was sind Faszien? Häufig hört man über Faszien und ihre Bedeutung. Aber was … Faszientraining: Was sind Faszien und was nützt Faszientraining? weiterlesen